Pilates

Le pilates s'adresse à toute personne quelque soit sa condition physique, son âge puisque les mouvements et les options sont adaptés à chaque personne.

 

Souplesse et force sont sans aucun doute les deux qualités que la méthode aide à développer mais elle permet également la correction et l'amélioration de la posture, le contrôle de son corps par l'esprit en se basant sur 6 principes :

​

  • la concentration

  • le contrôle

  • le centrage

  • la précision

  • la fluidité

  • la respiration

curso-pilates-mat-barcelona-pilates10-ac

Quand : les mercredis de 18h à 19h ​(hors vacances scolaires)

​

Intervenante : Sanda

​

Tarif : 198€ le 1er trimestre (11 cours)

          216€ le 2ème trimestre (12 cours)

          180€ le 3ème trimestre (10 cours)

​

Inscription : Sanda au 06 68 29 45 26 ou sandaskoc@hotmail.com

​

Lieu : Salle Gaston Laverrière (extension)

          1168 route du Stade 01280 PREVESSIN-MOENS 

 

L'adhésion annuelle à l'association est de 20 €